¿Qué es el síndrome de colon irritable?

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El síndrome de colon irritable es una condición que afecta a alrededor de un 15% de la población total del mundo, las cual se manifiesta en fuertes dolores de estómago, estreñimiento, diarreas, e incluso vómitos.

Se estima que esta condición puede aparecer por primera vez en la vida de una persona de entre 20 y 40 años. Ya sea debido a factores alimenticios, o emocionales, el origen del síndrome de colon irritable dependerá exclusivamente de cada individuo, tratándose muchas veces de una condición que lo acompañará a lo largo de toda su vida, pero que afortunadamente puede ser tratada de diversas maneras.

En el día de hoy nos encargaremos de determinar a ciencia cierta qué es el síndrome de colon irritable, cuáles son sus características y origen, así como también cuáles son los métodos y recomendaciones para tratarlo.

¿Cómo se origina el síndrome de colon irritable?

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Como bien hemos mencionado, el síndrome de colon irritable se encuentra estrictamente relacionado al funcionamiento de nuestro sistema digestivo, especialmente el intestino grueso. Síntomas tales como cólicos, calambres, diarreas, y estreñimiento son unos de los tantos factores que pueden llevarnos a afirmar que nos encontramos frente a un cuadro de síndrome de colon irritable. Los factores desencadenantes de esta condición se relacionan a aspectos tales como la alimentación, los cambios hormonales, y la carga de estrés.

La intolerancia o alergia a alimentos fermentables o derivados de la lactosa, así como también la cafeína, son muchas veces responsables directos de disparar estados de malestar que pueden derivar en un síndrome de colon irritable. Por otra parte, y especialmente en mujeres, los cambios en los niveles hormonales pueden aportar generar un estado de desequilibrio en los intestinos y por tanto derivar las manifestaciones propias de esta condición. El tercer factor, una elevada carga de estrés, puede también desencadenar los malestares propios del síndrome de colon irritable, e incluso potenciar los síntomas en función del tiempo.

¿Cómo tratar esta condición?

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A pesar de ser considerada como una condición que se acarrea a lo largo de toda la vida, existen una serie de factores a través de los cuales podremos reducir los síntomas del síndrome de colon irritable y poder disfrutar de una mejor calidad de vida:

  • Cuida tu dieta: intenta asesorarte con un especialista en el área en vistas a determinar cuáles son los alimentos que se encuentran causando este problema. Es probable que debas reajustar la cantidad de fibra ingerida y eliminar por completo aquellos alimentos causantes de reacciones alérgicas en el tracto digestivo.
  • Ejercítate de manera frecuente: realizar cualquier tipo de actividad física de manera regular te ayudará a librarte del estrés propio de tu vida cotidiana, así como también aportar un empujón de asistencia a los procesos metabólicos de tu cuerpo. Ya sea una simple caminata, salidas en bici, natación, o entrenamiento funcional, ejercitar nuestro cuerpo acarrea beneficios incuestionables.
  • Acude a medicaciones: muchas personas que sufren de síndrome de colon irritable optan por acudir a especialistas en el área de la psicología. Y es que existen diferentes tipos de tratamientos, acompañados de medicación, a través de los cuales se apunta a ayudar al paciente a sobrellevar una vida junto a esta condición, buscando alivianar cargas de estrés y vivir una vida plena.

Hemos definido a grandes rasgos qué es el síndrome de colon irritable, sus orígenes, síntomas y posibles tratamientos. ¡No dudes en acudir a un especialista para tratar tu caso particular y apostar a mejorar tu calidad de vida!

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