Dietas milagrosas para bajar de peso

Hoy hablaremos de: Dietas milagrosas para bajar de peso

Las dietas de moda van y vienen con una nueva ola de cada año. Con cada año llegan nuevos métodos para bajar de peso rápidamente. Estas tendencias varían, en reducciones de carbohidratos, la disminución drástica de calorías, incluso el ayuno para bajar de peso rápido.

La duda es la siguiente: si estas dietas pueden ser la solución para la pérdida de peso o simplemente son una pesadilla. Para serte sincero no existen dietas milagrosas.

Programas para perder peso

Una de las dietas milagrosas para bajar de peso
Una de las dietas milagrosas para bajar de peso

Existen programas para perder peso, que en función de tu tipo metabólico pierdes peso y, además, te ayudan a cambiar tus hábitos alimenticios además de realizar modificaciones en tu estilo de vida. Así que no sólo adelgazas, lo importante es que no recuperas las libras.

Es cierto que estos métodos generalmente resultan en una pérdida de peso más lenta y muchas personas están buscando una manera rápida de perder peso. Así que recurren a la última dieta que está de moda.

También buscan dietas restrictivas que le permitan bajar de peso rápidamente poniendo en riesgo su salud, pero al poco tiempo recuperan el peso.

Dieta de la banana

Una de las dietas milagrosas para bajar de peso es la de la banana
Una de las dietas milagrosas para bajar de peso es la de la banana

Ahora está de moda la dieta de la banana, se trata de comer tantas bananas por la mañana como desees, pero con agua tibia. ¿Por qué el agua algo caliente? Bueno, esto es un misterio ya que el plan nunca explica el beneficio de tomar agua tibia, simplemente se limita a establecer lo que es necesario.

El secreto detrás de los plátanos se explica mejor. La razón de los plátanos, es que son una fruta sana y ayudan a sentirte satisfecho durante más tiempo.

Otras reglas que incluye es que en el almuerzo y la cena se puede comer cualquier cosa, pero eso sí, sin postres. Es decir, puedes comerte una milanesa con huevos fritos y papas fritas y, en la cena, una pizza con jamón, huevo y tomate ¿No suena como un plan de alimentación saludable? ¿verdad?

Otras dietas

¿Existen dietas milagrosas para bajar de peso? ¿Existen dietas milagrosas para bajar de peso? La última regla es que debes comer la cena a las 8:00 pm y nada después. ​​Y cuánta gente todavía realiza dietas restrictivas como la Dieta Atkins o los vegetarianos con la dieta vegana (en la cual no pueden consumir carnes o productos de origen animal). 

La base principal de su programa es limpiar el cuerpo. Este proceso de limpieza sirve para que el cuerpo elimine las toxinas, para prepararse a recibir alimentos más saludables. Este concepto suena bien en teoría, pero, básicamente, este plan tiene muy poca variedad de comida y carece de muchos nutrientes valiosos que tu cuerpo necesita.

En resumen, consideramos que la mayoría de las personas no serían capaces de seguir con esto por mucho tiempo. Un plan de alimentación saludable implica la ingesta de alimentos, como, por ejemplo: frutas, verduras, pollo, pavo, pescado.

Consumir productos lácteos bajos en grasa y también abundante agua junto con ejercicio físico. No hay dietas milagrosas. Desconfía de aquellas que te propongan bajar muchos kilos de golpe. No son buenas para tu salud. Tu problema de peso puedes resolverlo de una forma saludable y agradable.

Artículos Relacionados: